Как только вы поймали себя на этой мысли — скажите об этом, проговорите ваши чувства и эмоции, обсудите, что могло этому способствовать. Как и в офлайн терапии, процесс создания доверительного контакта между клиентом и психотерапевтом может занять некоторое время. В любом случае, помните, что вы начинаете психотерапевтический процесс и психотерапевт играет в вашей команде и готов вас поддержать.